Masalahkepercayaan seringkali menyebabkan Anda bersikap terlalu protektif, baik terhadap diri sendiri atau pasangan. Sikap over-protective muncul karena Anda selalu membayangkan skenario terburuk dalam sebuah hubungan. Selain itu, muncul juga pikiran bahwa orang lain berusaha untuk menipu Anda. Bagaimana cara mengatasi krisis kepercayaan?
Ponsel Kata sandi akun sosial media Rekening bank pribadi Ketiganya adalah ranah pribadi Anda, sehingga hal tersebut menjadi pilihan Anda apakah memang mau membagikannya jika sewaktu-waktu dibutuhkan. Penyebab kepercayaan bisa hilang Lantaran kepercayaan adalah salah satu elemen penting yang memperkuat hubungan, ketika hal tersebut hilang tentu akan berdampak buruk bagi Anda dan pasangan. Ada beberapa hal yang mungkin dapat membuat rasa percaya tersebut hilang dalam sekejap, seperti Sering mengingkari janji Tidak dapat menemani pasangan saat sedang dibutuhkan Menyembunyikan sesuatu yang penting Berbohong atau memanipulasi Tidak membagikan perasaan secara terbuka Selingkuh Alasan-alasan di atas hanyalah beberapa dari sekian banyak penyebab yang bisa menghilangkan kepercayaan dalam sebuah hubungan. Jika dibiarkan berlarut-larut, tentu akan membuat hubungan Anda dan pasangan renggang, hingga kandas. Walaupun tidak ada cara yang benar-benar jitu untuk membangun kepercayaan, kelima strategi di bawah ini mungkin dapat membantu Anda untuk memperbaiki kesalahan yang pernah Anda buat dan bisa membuat pasangan Anda dapat mempertimbangkan kembali untuk memberikan kepercayaannya. 1. Jujur dan terbuka Ketika Anda telah kehilangan kepercayaan karena berbohong, mungkin akan sangat sulit mengatakan kejujuran karena pasangan Anda bisa jadi tak percaya lagi. Meski begitu, tetaplah berkata jujur dan terbuka. Pertama-tama, Anda harus paham dahulu mengapa Anda berbuat demikian agar Anda bisa memosisikan diri sebagai pasangan Anda. Jika mereka bertanya, jawablah dengan jujur, jangan memberikan jawaban yang berputar atau memilih menjawab “tidak tahu”. Pura-pura tidak tahu hanya akan menghilangkan kesempatan Anda untuk memperbaiki kesalahan tersebut. Meski mungkin berat mengungkapkannya, ingat kembali bahwa ini adalah kesempatan yang tepat untuk memperbaiki hubungan Anda. 2. Merencanakan waktu untuk meminta maaf Hampir semua mengamini bahwa mengucapkan kata maaf dari hati adalah hal yang cukup sulit dilakukan. Menurut seorang psikolog dari Good Therapy, Angela Bisignano, PhD, meminta maaf dapat menimbulkan perasaan cemas dan takut yang berlebihan. Maka itu, mempersiapkan diri untuk meminta maaf adalah cara yang tepat untuk mengembalikan kepercayaan pasangan Anda. Ada beberapa tips yang mungkin bisa membantu Anda untuk mengatakan maaf dan menjelaskannya tanpa memperburuk keadaan, seperti Mengumpulkan pemikiran Anda terlebih dahulu dengan menuliskannya. Mendengarkan apa yang akan Anda katakan kepada pasangan Anda di depan cermin. Berkomitmen untuk menghindari kesalahan yang sama dan dengarkan jawaban dari pasangan Anda dengan cermat. 3. Menghargai waktu pasangan untuk berpikir Setelah Anda meminta maaf, mungkin ada kalanya pasangan Anda membutuhkan waktu untuk berpikir apakah bisa memaafkan Anda dan membangun kembali rasa percaya tersebut. Usahakan untuk tidak menekan pasangan Anda agar cepat memberikan jawaban sebelum mereka siap. Bagaimanapun mereka juga butuh waktu untuk memikirkan segala yang telah terjadi. 4. Memperlihatkan perilaku yang sesuai dengan ucapan Permintaan maaf memang penting, tetapi lebih penting lagi jika diikuti dengan perilaku yang sesuai dengan ucapan Anda. Kata-kata tulus Anda mungkin akan terdengar omong kosong jika tidak memperlihatkan perubahan kepada pasangan Anda. Setelah permintaan maaf diterima, cobalah untuk lebih berkomitmen mengeluarkan yang terbaik dari diri Anda kepada pasangan. Misalnya, dengan menjadi lebih menghargai, setia, dan dapat dipercaya sehingga memperlihatkan keseriusan untuk mengembalikan kepercayaan pasangan dalam hubungan. Pada dasarnya, cara mengembalikan kepercayaan dalam hubungan akan membutuhkan waktu yang cukup lama dan mungkin akan menemui beberapa rintangan. Akan tetapi, jika Anda benar-benar ingin hubungan ini bertahan, tetap sabar dan bangun kembali hubungan meskipun dari awal.
Nah untuk menghilangkan keraguan diri sendiri, berikut akan diulas beberapa tips menghilangkan self doubt. Simak terus, ya. 1. Akui kalau kamu meragukan diri sendiri. Suatu masalah akan sulit diatasi apabila disangkal. Untuk itu, langkah pertama untuk menghilangkan perasaan ragu terhadap diri sendiri, adalah dengan menerima dan mengakui perasaan tersebut.
Percaya diri adalah sebuah sikap yang didasari pada keyakinan, cara pandang, prinsip, dan perbuatan atas kemampuan diri sendiri. Orang yang punya kepercayaan diri biasanya tidak akan cemas jika ia dituntut untuk berbuat sesuatu yang dianggap benar sesuai norma. Dalam hal ini, mereka yang menjalankan hidupnya dengan kepercayaan diri tinggi akan melakukan banyak hal secara mandiri dan penuh tanggung kita pun bisa memupuk hal tersebut dengan berbagai macam metode dan pengalaman hidup. Namun, ternyata ada beberapa sikap negatif yang dinilai dapat membuatmu kehilangan rasa percaya diri. Oh, ya, hal ini juga telah dibuktikan oleh sains, lho. So, sikap apa saja yang menyebabkan seseorang kehilangan kepercayaan diri? Yuk, simak artikel ini!1. Selalu tak kuasa menolak ajakan orang lainilustrasi menolak ajakan satu sikap yang membuat seseorang kehilangan rasa percaya diri adalah sulit menolak ajakan dari pihak lain. Bahkan, hal ini juga terjadi dalam perkara-perkara kecil yang dianggap remeh. Misalnya, kamu selalu tak kuasa menolak ajakan teman untuk hal-hal yang gak penting, seperti nongkrong, kumpul-kumpul, dan mungkin kegiatan lain yang sebetulnya tidak kamu terus-menerus mempertahankan sikap seperti ini, sama saja kamu tidak memiliki ketegasan bagi dirimu sendiri. Sebuah jurnal yang dirilis oleh Mayo Clinic mengungkap bahwa ketidaktegasan dalam diri justru akan mengikat seseorang pada sebuah rutinitas berulang yang menyakitkan hati. Tak jarang hal ini menyebabkan stres cara sederhana untuk belajar menolak adalah berani mengatakan dengan jujur apa yang ada di hati kita. Jika memang tidak ingin ikut serta dalam ajakan temanmu, kamu bisa mengungkapkan hal tersebut dengan kalimat yang jelas, tegas, tapi tidak menyinggung perasaan. Well, dengan cara ini, kamu bisa memupuk kepercayaan diri agar orang lain lebih menghargai kamu sebagai bagian dari Tidak berani mengatakan tidakilustrasi orang sedang galau PiacquadioMirip dengan sikap pada poin nomor satu di atas, sulit mengatakan tidak pada perintah orang lain atau terhadap keinginan diri sendiri merupakan sikap yang bisa menghancurkan kepercayaan diri. Contohnya, saat menabung untuk membeli sesuatu yang penting, di tengah jalan, keputusan berubah hanya gara-gara kamu menginginkan barang lainnya yang tidak penting. Penyesalan akhirnya kalau saja berani dan niat mengatakan tidak pada diri sendiri, kamu sudah bisa membeli barang penting yang kamu butuhkan tersebut. Tampak sederhana, tapi orang yang tak sanggup mengatakan tidak, sebetulnya ia tengah menghilangkan kepercayaan dirinya sendiri. Menurut Psychology Today, sikap macam ini bisa timbul karena mereka takut akan konflik terhadap diri sendiri maupun pihak orang yang baik tidak harus selalu menyetujui pendapat dan permintaan orang lain. Ada kalanya, kamu juga harus mengatakan tidak demi kebaikan dirimu sendiri. Dengan menguatkan sikap ini, minimal kamu sudah menganggap dirimu berharga dan pantas untuk melakukan apa pun yang benar selama tak mengganggu orang lain. Baca Juga 5 Prinsip Hebat yang Hanya Dimiliki Orang Percaya Diri, Panutan! 3. Tidak mau belajar untuk mandiri ilustrasi bertualang secara mandiri UhlikovaOrang yang tidak mandiri adalah mereka yang selalu menggantungkan kehidupannya pada orang lain meskipun dalam hal yang paling sederhana. Bukan karena tidak sanggup, melainkan ia sudah menjadi kebiasaannya demikian. Hal ini bisa terjadi jika seseorang mendapatkan didikan yang salah sejak ia kecil, mungkin terlalu dimanjakan atau terbiasa dibantu oleh pihak mandiri bukan berarti bersikap asosial seolah tak membutuhkan bantuan orang lain. Manusia tetap menjadi makhluk sosial. Namun, dalam batasan tertentu, ada banyak hal yang bisa kita lakukan tanpa bantuan dan pengaruh orang lain. Dilansir Independent Living Institute, sikap mandiri sangat berkorelasi dengan mental dan cara hidup yang dilandasi kebebasan untuk mengontrol diri sendiri sesuai dengan prinsip yang ingin meningkatkan kepercayaan diri, kamu wajib belajar untuk bersikap mandiri dan tidak bergantung pada uluran tangan orang lain. Dengan mengambil sikap tegas ini, seseorang bisa mengukur dirinya sendiri dan tidak lagi hidup dalam bayang-bayang pihak lain. Gimana? Sudah siap hidup mandiri, kan?4. Menilai rendah diri sendiriilustrasi orang sedih dan minder PiacquadioJangan menilai rendah terhadap diri sendiri. Sikap ini akan menjadi bumerang dan suatu saat pasti akan meruntuhkan kepercayaan diri. Orang yang memandang dan menilai rendah dirinya sendiri akan selalu minder, pesimis, bahkan bisa melemahkan mental. Dalam laman Everyday Health, sikap rendah diri akut bisa berakibat jangka panjang, seperti penurunan produktivitas dan kegagalan dalam dengan rendah diri yang sangat dalam akan selalu menganggap bahwa dirinya tidak pantas untuk dihargai meskipun sebetulnya ia berada pada posisi yang layak. Meningkatkan penilaian terhadap diri sendiri memang tidak mudah, apalagi jika ada trauma yang pernah terjadi di masa tetapi, manusia dapat menilai dirinya sendiri dengan pantas manakala ia menyadari bahwa dirinya bisa menjadi pribadi yang sama baiknya dengan orang lain. Ingat, ya, menilai diri terlalu tinggi akan membawamu pada kesombongan. Sebaliknya, menilai diri terlalu rendah akan membawamu pada sindrom rendah diri akut yang juga tidak Hidup tanpa prinsipilustrasi orang melompat OpelPrinsip merupakan salah satu hal yang dipegang kuat oleh orang-orang yang percaya diri. Bagi mereka, hidup tanpa prinsip adalah sama dengan hidup tanpa tujuan. Nah, uniknya, orang yang memiliki prinsip dalam hidup bukan berarti membuat mereka beridealisme tinggi. Yup, prinsip hidup tak lantas membuat orang menjadi sosok yang sangat keras sebuah patokan dan nilai yang dijadikan prinsip hidup, kamu bisa menjadi orang yang lebih percaya diri di tengah pergaulan sosial. Sebaliknya, jika sama sekali tidak memiliki prinsip dalam hidup, kamu akan menjadi manusia yang tidak percaya diri. Malah, tidak menutup kemungkinan, hidupmu justru bakal dimanfaatkan oleh orang beberapa sikap di atas mungkin terkesan sepele. Namun, jika tidak segera diubah, hal tersebut bisa berdampak negatif pada kehidupanmu. Semoga artikel ini dapat membantu dan membuatmu lebih percaya diri lagi, ya. Baca Juga Prinsip Hidup Minimalis Membantumu Meraih Mimpi, Ini 7 Alasannya IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Ketikahal tidak berjalan sesuai ekspektasi, jangan menyalahkan situasi atau orang lain. Akui bahwa itu adalah kesalahan kita, minta maaf, dan bertanggung jawablah. Dari penjelasan di atas, bisa disimpulkan bahwa untuk menumbuhkan kepercayaan orang lain kepada diri kita, maka dibutuhkan perilaku dan sikap jujur. (DNR)403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID I1d68eE0GRgCK87aCUhR5bowbbGGv-rkIMB4gXfEvwOgotV3ZIzzxg==
Playthis game to review Religious Studies. Contoh perilaku mendekati perzinaan